ヨガの種類・流派一覧

アートオブリビング ヨガ

Yoga Basics For Beginner

アートオブリビングヨガの歴史と今

アートオブリビングヨガは、シュリ・シュリ・ラヴィ ・シャンカールによって創設され1982年に創設された。比較的若い団体であるものの、教育・慈善活動を目的に国際非営利団体(NGO)組織として世界140カ国以上で活動している。

氏によって、生み出された、スダルシャン・クリヤ呼吸法はストレス低減効果や集中力の向上など科学的に実証されている。

アートオブリビングは、スダルシャン・クリヤ呼吸法を、「暴力やストレスのない平和な社会を作るためには、まず私たち自身をストレスから解放することが必要」という考えのもと、広く教育と人道支援として提供している。

アートオブリビング ヨガの特徴

国内でもまた、呼吸法だけでなくサハジ・サマディ瞑想、アーサナを含めたワークショップを開催しており、単にヨガを学ぶだけではなく、日常生活に取れいれることを提唱している。

平穏な心と健康な身体作りから人生の質を高めることを目的とした正統なヨガの一つ。

こんな人に向いている

ヨガスタジオでは飽き足らず、ヨガ呼吸法や瞑想を深く学ぼうと考える人ならアートオブリビングヨガはおすすめ。また本部組織は非営利の国際NGOとして人道支援・教育支援を行っているため、ヨガを通じて社会貢献しようと思う方ならピッタリかも。

アートオブリビングヨガ -

SriSriRaviShankar” by CeeabrahamOwn work. Licensed under CC BY-SA 3.0 via Wikimedia Commons.


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