ヨガで生じる怪我 – ヨガ初心者だけでなくインストラクターにも知って欲しい予防策

「ヨガで怪我をした」という記事がたまに見られますが、そもそも怪我をしない体作りのためのヨガにも関わらず、なぜ怪我をしてしまうのか?実はヨガ初心者だけでなく上級者やヨガインストラクター・講師であるほど怪我に悩む人が多いというのが現実です。今回はヨガと怪我、リスクとその予防策について解剖学や運動学の基礎も交えてご紹介します。

ヨガインストラクター資格を通信講座で取得? おすすめな人と向いていない人

ヨガインストラクター資格を取得したいけど日常の忙しさでスクールに通えない。そんな方は少なくないと思います。そこで最近人気なのが、ヨガ資格取得のための通信講座。今回は通信講座の実力を知るために、特徴とメリット・デメリットを調べてみました。そこから通信講座がおすすめの人、向いていない人について解説します。

米調査で明らかに – ヨガインストラクターはアクティブでポジティブ、エシカルな生活スタイル

2016 Yoga in America Studyによると、一般的な人に比べヨガインストラクターはスポーツにより取り組み、自分の能力に対してポジティブ、そしてエシカルだという調査結果が出ています。ヨガインストラクターのライフスタイルと生態が垣間見られる同調査から最新の結果をお届けします。

ヨガの聖地 リシケシへの旅 – #3 プージャで自我を手放し無償の愛を
ヨガの聖地 リシケシでヨガを深く学ぶ旅。いよいよプージャが執り行われます。プージャでは、自我を浄化し、無償の愛を受け取る、その過程にヨガの真の意味を再確認。これから本格的な学びが始まります。 そしていよいよインド政府公認…
ヨガの聖地 リシケシへの旅 – #2 ガンジスまで街を歩く。透き通った水と景色に感動
リシケシに到着するまでにもインドの文化を肌で感じた真旗慶子(旧名:早坂理恵)。お昼に執り行われるプージャの前に街のエネルギーを肌で感じるため、ガンジス川までリシケシを歩きます。 リシケシの滞在先に着いたのは朝の8時〜9時…
ヨガの聖地 リシケシへの旅 – #1 旅の始まり、インド リシケシへ
真旗慶子(旧名:早坂理恵)がリシケシへの旅を綴る、「ヨガの聖地 リシケシへの旅」シリーズ。それまで学んだヨガをさらに一歩深めるため、ヨガの聖地リシケシを訪ねます。 私の旅は、昨年の秋。インド政府公認のヨガインストラクター…
ヨガインストラクターになるには何歳まで?年齢に制限はなくあなたの情熱次第

ヨガインストラクターになろうと志すのはいつからでも遅くはありません。30代後半から40代以降でも志さえあれば年齢は問題になりません。どうも年を重ねると制約ばかり考えがち。確かに体力面の不安もありますが、それ以上に有利になることが多いのです。今回はヨガインストラクターの年齢について考えています。

安いだけでヨガインストラクター資格を選ぶのはNG? 初めての養成スクールの選び方

どのヨガ認定資格取得を目指すか決めたら次はヨガインストラクター養成スクール選び。決して安くない費用を払うからこそしっかりと吟味したいものです。しかし、単純に費用だけで決めようとしているならちょっと待って。費用では分からない選ぶポイントが他にもあるのです。後悔したくないなら決める前に理解しておきましょう。

ヨガインストラクター養成スクールを資格の前に選んではいけない理由

ヨガ初心者の方は「ヨガインストラクター養成スクール=ヨガ資格」と考えがち。どの資格取得を目指すのか決めてない段階でスクール選びを行っていませんか?ヨガインストラクター資格は多いですが、現役で活躍するヨガインストラクターが持っている資格は限られます。先にスクールを選んでしまうと資格が決まってしまうので注意が必要です。

おすすめのヨガインストラクター資格 – キャリアアップのための資格養成コースの選び方

数あるヨガインストラクター資格をどう選ぶのか?資格取得の費用も決して安くないからこそ、あとで後悔することだけは避けたいところ。今回はヨガインストラクター資格を見極める大切な視点についてお伝えします。