ヨガ

ヨガは心身のバランスを整える手段として最も効果的な手段です。

太陽礼拝をレベルアップ!ウルドヴァハスターサナのミスアライメントチェックリスト

太陽礼拝のウルドヴァハスターサナ。これもまた立ったまま腕を頭上に伸ばすだけと思われがち。ありがちなミスアライメントから今回は肩関節、肩甲骨、首の後ろ(頚椎)の3つをピックアップ。腕を高く伸ばしたほうがキレイと思っている方、要注意。これを見て修正していきましょう。…

ヨガインストラクター資格種類・費用一覧と選ぶ上で大切なこと

ヨガインストラクター資格は民間資格であるが故、星の数ほど存在します。ヨガインストラクターになろうと思うと、まずどんなヨガ資格があるのか、そして取得費用は?など調べなければなりません。代表的な資格の種類、そして概要と特徴、費用を整理して一覧にしていますので参考にしてみてください。…

太陽礼拝をレベルアップ!ターダアーサナのミスアライメントチェックリスト

ヨガ初心者にとっても経験者にとっても特別なシークエンス、太陽礼拝。身近であるからこそ、間違いに気付かず自分流で進めていませんか?今回は太陽礼拝Aのアーサナからターダアーサナをピックアップ。ミスアライメントや間違いやすいポイントをあげていますので復習として確認してみましょう!…

ヨガインストラクター資格であなたが学ぶ本当のこと

ヨガインストラクターになるための資格取得で学ぶことは多いですが、その中でも特に大切なことがあります。ヨガインストラクター資格には他の資格と異なり、哲学という項目があります。資格は誰でも取得できると思いがちですが、真にあなたが学ぶべきことはもっと深いのです。…

ヨガインストラクターのキャリアパスと給料・年収事情

前回の記事にてヨガインストラクターの需要が大きくなっていることはご理解いただけたかと思います。しかし実際にヨガインストラクターを志す上で、ヨガインストラクターの求人事情や給与について気になる方は多いでしょう。今回はヨガインストラクターのキャリアパスを取り上げ、どのように成長していけるのか、ご紹介します。…

ヨガインストラクターの将来性と活躍の場

いざヨガインストラクターになろうと思うと、職業として将来性について気になる方もいるかもしれません。今のキャリアをやめて新しい業界に挑戦することは時に勇気がいるものです。今回はヨガ人気に関する調査結果を参照しながら、今後のヨガインストラクターの将来性や就職先など活躍の場についてお伝えします。…

その人の人生を豊かにする – ヨガインストラクターという仕事

「ヨガインストラクターになりたい。」 ヨガを深く学ぶにつれ、ヨガを仕事にしたいと思う方もいるかもしれません。TULAの読者であればヨガに魅力を感じている人も多いはず。今後、何回かに分けて「ヨガインストラクターになるには?」というテーマでお話ししていきます。…

ヨガ初心者が自宅ではじめる場合のデメリットと注意点

本当はヨガ教室やスタジオでヨガを始めることをお勧めしますが、近くにスタジオがない方もいると思います。そのようなヨガ初心者の方が無事にスタートがきれるよう、自宅で始めるときに知っておきたい注意点をまとめています。また、ヨガDVDの選び方などを具体的にお教えします。…

ヨガ初心者にとって効果的なヨガの頻度はどのくらい?

ヨガを始めようとすると、ヨガの頻度はどの程度が良いのか?という疑問があると思います。ヨガ教室やスタジオのメニューを見ると、通う頻度はそのまま月額に関係してきますから始める方にとってはとても大切。ヨガ初心者の方にとって良いヨガの頻度について解説します。…