ヨガ

ヨガは心身のバランスを整える手段として最も効果的な手段です。

ヨガとは何か? – なぜこんなに流行るの?私たちがヨガにハマる理由

芸能人や著名なスポーツ選手がヨガを生活に取り入れていることはよく聞きます。もともとスポーツクラブのプログラムの一つでしかなかったヨガが、今では専門のスタジオがどこでもあるくらいに広がっています。ヨガってエクササイズの一つでしょ?それがなぜこんなに流行るのか?そんな素朴な疑問を考えます。