ハワイに住みたい、海外で活躍したいなど、願い事は誰でもあります。願望実現に簡単な方法はありませんが、自分の夢へ向け1日の行動を意図し、連続性を持たせれば良いのです。願い事を叶えるための日常の過ごし方のヒント、Vinyasa Krama（ヴィニャーサ・クラマ、ヴィンヤサ・クラマ）をご紹介します。
vinyasa yoga（ヴィニャーサ・ヨガ、ヴィンヤサ・ヨガ）はダイナミックなヨガフローの中で呼吸とをあわせ、そして瞑想を行うもの、との理解はある方が多いと思います。しかし、そのvinyasa（ヴィニャーサ、ヴィンヤサ）ってどんな意味があるのかご存知ですか？
実はこのvinyasa（ヴィニャーサ、ヴィンヤサ）は、とても素敵な意味があるのです。今回は、自分の人生が続く限りの時間を有意義に過ごすための概念として、vinyasa krama（ヴィニャーサ・クラマ）についてご紹介します。
その概念の前に、まずはvinyasa（ヴィニャーサ、ヴィンヤサ）の語源などを探りなら意味を考え、ヨガに限らず私たちの日常にどのように取り込めていけるのか考えていきます。
あなたの行動を意図して並べることでスムーズな流れが生まれる
vinyasa（ヴィニャーサ、ヴィンヤサ）とは？
vinyasa（ヴィニャーサ、ヴィンヤサ）は、「特別な方法で並べる」という意味があります。
krama（クラマ）とは？
krama（クラマ）は「一連に繋がった」シークエンス、やる、行うという意味があります。
これは、vinyasa yoga（ヴィニャーサ・ヨガ、ヴィンヤサ・ヨガ）の意味でも通じますのでわかりやすいと思いますが、ヨガだけに限らず、これは私たちの人生においても大きな示唆を与えてくれています。
例えば、私たちは毎日24時間の中で生きています。この24時間、あなたはどのくらい有意義だと感じて過ごしているでしょうか。何かをする時には1歩の上に新しく1歩を積み重ねていきます。それにより、ひとりひとり、全く違う人生の構造が作られていきます。
意識をした意図をしっかりと持ち、あなただけの「特別なやり方」で「繋いでいく」ことで、驚くほど「スムーズな流れ」ができてくるのです。
シークエンスを意識し継続することで得られる恩恵は大きくなる
これをヨガで見ていきましょう。
一つポーズが終われば、また次のポーズが始まるという連続が続き、シークエンスの進み方も意図を持ったものであることが必要です。次の練習では、その続きの練習をすることで定期的な進歩を感じることができます。全く違うポーズの練習ではなく、自分にとってシリーズになるような練習でなければ効果や成長はなかなか受け取ることはできません。
そしてあなたの、又はその日、その時間のクラスのために並べられたシークエンスであることが進歩へと繋がっていきます。
そうしてヨガを長く続けることで風邪をひきにくくなったり、神経が落ち着いたり、物事を奥深く見ることができたり、私たちがヨガから受ける贈り物は続ければ続けるほどに深くなります。
ヨガというもの自体が特別な方法なのです。
願い事を強く意識して一歩を積み重ねよう
あなたは1日をどのように並べ、過ごしているでしょうか。
私たちは誰かと共に生きています。自分の思い通りには動けないかもしれません。しかし、人から与えられたものでも自分のやり方に並べ替え、行うことは可能です。
1時間先、1日先、1ヶ月、半年、1年、5年、10年先を見据えてみてください。誰と生きていたいですか？何をしていたいですか？10年後、ハワイの別荘で暮らす…今の状況では考えられない突拍子もないことでもいいのです。本気で願うことなら、そこから今するべきことが見えてきます。そして、それを支える関係性の人や仕事を選んでいくのです。
ただし、連続性を持ち、一歩一歩を積み重ねていくシリーズであり、力強さを保ち続けなければなりません。
大丈夫です。崩れてしまったらまた並べ変えればいいのです。あなただけの特別な方法で。
