ヨガ

ヨガ動画: 美しい1日を始まりを – ヨガから始まる朝の光景

Yoga teacher である、Krista Marie Starr のヨガ動画。朝の時間、お茶を入れて待つ間、ヨガしています。15分でいいので、いつもより早く起床して、出社前にヨガする時間を確保する。落ち着かない時、忙しい時こそ平穏をもたらす自分と対話の時間を持つことが大切。そんなことに気づかせてくれるナイスな動画です。

Yoga teacher である、Krista Marie Starr の動画。

映像にありますが、お茶を入れて待つ間、ヨガしています。15分でいいので、いつもより早く起床して、出社前にヨガする時間を確保する。落ち着かない時、忙しい時こそ平穏をもたらす自分と対話の時間を持つことが大切。

ヨガは誰でもいつでもどこでもできる。そんな当たり前のことに気付かせてくれる映像です。