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痩せ体質でダイエットに無縁な、あの人が持つ10の習慣・方法・秘密
痩せ体質でダイエットに無縁な、あの人が持つ10の習慣

痩せ体質を保って健康的、よく食べていてもキレイな体型を保つ女性がいます。そういう人に限って「ダイエットはしてない」と言いますが本当?実は本人にもダイエットをしている意識はありません。その秘密は何か?答えは痩せ体質な人が持つ習慣と考え方にあるのです。…

栄養と食事

トラベル

聖なるヤムナー河 – ヴリンダーヴァン写真展

インドの7大聖河の一つ、ヤムナー河は、ヒマラヤ山脈のヤムノートリーを水源とし、至上主クリシュナの嬉戯の地であるヴリンダーヴァンやマトゥラーを流れ、クンバメーラのお祭が行われるアラハバードのトリヴェーニー・サンガムでガンジス河と合流する。…

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ヨガポーズ(アーサナ)効果とジャンル別一覧
ヨガ初心者のためのヨガの始め方
ヨガインストラクターになるには?ヨガの資格・養成スクールガイド
ヨガ初心者のためのヨガ完全ガイド
アーユルヴェーダ入門
マインドフルネスの全て
米調査でわかったヨガインストラクターの生態 - ヨガを深めればアクティブでポジティブ、エシカルになれる?
米調査でわかったヨガインストラクターの生態 – ヨガを深めればアクティブでポジティブ、エシカルになれる?

2016 Yoga in America Studyによると、一般的な人に比べヨガインストラクターはスポーツにより取り組み、自分の能力に対してポジティブ、そしてエシカルだという調査結果が出ています。ヨガインストラクターのライフスタイルと生態が垣間見られる同調査から最新の結果をお届けします。…

ヨガに呼吸法が欠かせない理由 - マスターしてヨガビギナーを卒業しよう
ヨガに呼吸法が欠かせない理由 – マスターしてヨガビギナーを卒業しよう

最近、ヨガにマンネリを感じてるというビギナーに知って欲しいのがヨガにおける呼吸法の大切さ。今回はあなたのヨガをレベルアップする呼吸法の基礎からプラーナヤマまでをまとめています。アーサナで呼吸を意識することであなたのヨガは何倍も深まります。…

私は何のために生きているの?ヴェーダが教えてくれる人生の究極の目的
私は何のために生きているの?ヴェーダが教えてくれる人生の究極の目的

仕事でお金を得て、得たお金で好きな事をする。この3つは人生を送る上で大切な目的です。しかし、時に充足感を感じられない自分がいませんか?あなたの感覚は間違いではありません。仕事、お金、好きな事、こうした物質的な目的も大切ですが本当に充足感を得られる人生の目的があと2つあります。ヴェーダが教える究極の人…

YOGA MOVIES FROM THE WORLD

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ヨガ動画: アシュタンガヨガ - 呼吸と動作が同期するヨガフロー
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ヨガ 動画 : 静けさの中で”今”に集中する朝の美しいヨガフロー
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