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痩せ体質でダイエットに無縁な、あの人が持つ10の習慣・方法・秘密
痩せ体質でダイエットに無縁な、あの人が持つ10の習慣

痩せ体質を保って健康的、よく食べていてもキレイな体型を保つ女性がいます。そういう人に限って「ダイエットはしてない」と言いますが本当?実は本人にもダイエットをしている意識はありません。その秘密は何か?答えは痩せ体質な人が持つ習慣と考え方にあるのです。…

トラベル

聖なるヤムナー河 – ヴリンダーヴァン写真展

インドの7大聖河の一つ、ヤムナー河は、ヒマラヤ山脈のヤムノートリーを水源とし、至上主クリシュナの嬉戯の地であるヴリンダーヴァンやマトゥラーを流れ、クンバメーラのお祭が行われるアラハバードのトリヴェーニー・サンガムでガンジス河と合流する。…

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ヨガポーズ(アーサナ)効果とジャンル別一覧
ヨガ初心者のためのヨガの始め方
ヨガインストラクターになるには?ヨガの資格・養成スクールガイド
ヨガ初心者のためのヨガ完全ガイド
アーユルヴェーダ入門
マインドフルネスの全て
ヨガに呼吸法が欠かせない理由 - マスターしてヨガビギナーを卒業しよう
ヨガに呼吸法が欠かせない理由 – マスターしてヨガビギナーを卒業しよう

最近、ヨガにマンネリを感じてるというビギナーに知って欲しいのがヨガにおける呼吸法の大切さ。今回はあなたのヨガをレベルアップする呼吸法の基礎からプラーナヤマまでをまとめています。アーサナで呼吸を意識することであなたのヨガは何倍も深まります。…

私は何のために生きているの?ヴェーダが教えてくれる人生の究極の目的
私は何のために生きているの?ヴェーダ経典が教えてくれる人生の究極の目的

仕事でお金を得て、得たお金で好きな事をする。この3つは人生を送る上で大切な目的です。しかし、時に充足感を感じられない自分がいませんか?あなたの感覚は間違いではありません。仕事、お金、好きな事、こうした物質的な目的も大切で …

聖なるヤムナー河 – ヴリンダーヴァン写真展

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