ヨガポーズの目的・効果: バックベンド(後屈)のポーズ一覧

ローランジ / 三日月のポーズ、戦士のポーズⅠなど、「バックベンド(後屈)」を効果・目的とするヨガポーズ(アーサナ)一覧です。