ヨガ動画: アシュタンガヨガ – 呼吸と動作が同期するヨガフロー

アシュタンガヨガの動画を探しているなら必ず見て欲しいYogini Laruga Glaserのヨガフロー。「呼吸と動作を同期する。」これは言葉や頭で理解できるものではありません。しかし、Laruga Glaserによるアシュタンガヨガのデモ動画を見ることで少しは理解に近づくのかもしれません。…

ヨガ動画 : ロンドンのヨガ男子 – 本物の男こそヨガ。

ヨガ男子?その言葉にひ弱なイメージを持っているのであれば勘違い。男をヨガに掻立てる新しいヨガムーブメントをご紹介。ヨガはプラクティスだけではなく、サーフィンやスケート、スノーボードといったボードカルチャーのようなコミュニティを作り出せるというクルー、BOYS OF YOGA。男を中心としたもう一つのヨガコミュニティがロンドンから世界に広がっています。…

ヨガ動画: 美しい1日を始まりを – ヨガから始まる朝の光景

Yoga teacher である、Krista Marie Starr のヨガ動画。朝の時間、お茶を入れて待つ間、ヨガしています。15分でいいので、いつもより早く起床して、出社前にヨガする時間を確保する。落ち着かない時、忙しい時こそ平穏をもたらす自分と対話の時間を持つことが大切。そんなことに気づかせてくれるナイスな動画です。…