目標が見つからないという人も多くいます。そんな自分に劣等感を感じたり。でも目標が見つからないのはその時期でないからとも言えます。無理して探そうとするのではなく、普段から目にすること、耳にすることを大切にすることで自然と未…

人間関係や身体の不調、そしてついには病気になったりと何かと悩みが多い私たち。こうしたストレスを無くすことはもはや不可能と思えるのがこの現代です。であるならば身を委ねて自分を労うことを大切にしてみては？目の前のストレスの見…

リシケシの小学校に訪問してみると…。子供達がマントラを唱え、ナディーショーダナ（呼吸法）を行なっています。給食からはアーユルヴェーダの思想を感じたりと、リシケシの子供達は教育の中でヨガの哲学を学んでいるのです。ヨガが生活の基本というよりも、生活がヨガそのものなのです。

人生をつくるのはあなた自身ですが、周りに存在する大切な人やもの。全てが影響し合って私たちは生きています。常に物事をネガティブに見てしまうと自分だけでなく、あなたと影響し合う大切な人やものにまでネガティブな影響を与えてしま…

幸せな人は魅力的。良好な人間関係を築き行動的。そして常にポジティブな姿勢を持っています。しかし、これらを単純に真似したとしても私たちは幸せにはなれません。これらは外見であり秘密はその人の内面にあるのです。内面を紐解くと5つの習慣が見えてきます。

人生で華麗に踊るためには? 一見、難解そうなヨガの神話ですが、解釈によって生き方のヒントがたくさん詰まっています。今日はヨガの神話に出てくるシヴァ・ナタラージャに華麗に生きていくための知恵を見ていきます！

人生においてあなたが迷った時、自分の外側にあなたを支えてくれる人はいますか？時に厳しく映るその人は、実はあなたの鏡でもある…。人生の師について考えています。