全3回のセッションで太陽礼拝をレベルアップ

SUN SALUTATION STEP BY STEP PRACTICE w/ Chiaki Murai a.k.a Chack

4月24日、5月29日、7月31日、10:00-13:00 東京四ツ谷。

ヨガマットのレンタルが可能になりました。

当日はヨガマットをご持参いただかなくても参加可能になりました。ヨガマットレンタル(事前予約制)は500円でお申し込みいただけます。事前予約制となり、当日の急な貸し出しは対応できませんので、予めご了承くださいませ。

太陽礼拝講座Ⅰ_3798これまでの開催レポート

4月24日(日)、5月29日(日)と第一回目、第二回目が開催されました。参加者の皆さん、チャック先生の言葉に、真剣に耳を傾けられ、学ばれていました。普段、意識することのない細かなアライメントをじっくり学び、新らしい発見や上達のコツをつかんだようです。参加の模様についてレポートしていますのでご参考ください。

第一回目: 今までのポーズや姿勢を見直すきっかけに – 太陽礼拝STEP BY STEP PRACTICE

第二回目: ヨガのイメージが180度変わる – 太陽礼拝 STEP BY STEP PRACTICE

太陽礼拝を徹底的に掘り下げて学ぶ3日間

本セッションの内容と特徴
太陽礼拝に出てくる8つのアーサナ全てを網羅

太陽礼拝のシークエンスで出てくる8つのアーサナを、順を追って一つづつ、丁寧に学んでいく他にはないセッション。太陽礼拝を上達させたい、レベルアップしたいと思う方は是非とも参加いただきたいイベントです。

3回に分けてそれぞれのアーサナを集中的に学ぶ他にはない機会

しかもセッションは計3回。セッション1回当たり2〜3つのアーサナを取り上げて集中的に学びます。初心者の方も経験者の方もじっくりと取り組む他にはない機会です。

一つ一つのアーサナにじっくりと時間をかけて学ぶ

できていると思っているアーサナは、実は誤解がいっぱい。一つのアーサナにじっくりと時間をかけ、ミスアライメントを正していきますので、どなたでも上達できる!セッションです。

ヨガインストラクター養成にも携わる経験豊かな講師

幼少からのヨガ経験、アーサナのアライメントに関する豊富な知識をお持ちのチャック先生こと村井千晶先生が一人一人のアライメントを徹底的にサポートしていだけます。

ヨガの基本である太陽礼拝を徹底的に極めるセッション。このセッションが終わった頃にはあなたのヨガは確実にレベルアップしています。

あなたの太陽礼拝のレベルアップを二人がサポート

経験豊富なチャック先生とTULA代表早坂理恵のご紹介

講師

村井 千晶 (チャック)先生
Chiaki Murai a.k.a Chack

幼少の頃よりモダンダンス・コンテンポラリーダンスとヨガを習う。20歳にロンドンラバンセンターへダンス留学(ISP取得)。
20歳を過ぎてヨガを自分で行うだけでなく、人に指導しながら自分も成長して、学びたいと思ったことがインストラクターのきっかけ。23歳にマック久美子のもとで全米ヨガアライアンス取得(RYT200)。イシュタマタニティーヨガ取得。
先駆的ホットヨガスタジオにてインストラクター養成プログラム開発に携わり、現在はヨガインストラクター養成スクールにて主任指導員を務めるなどインストラクター養成に深く携わる。


チャック先生についてもっと詳しく:

ナビゲーター

早坂 理恵
Rie Hayasaka

TULAの代表であり、ヨガをライフワークとする女優。
ヨガやマクロビオティック、アーユルヴェーダなど、心身に真の健康を得るための知恵を広く提供することを使命とし、TULAを開設。
また、情報提供にとどまらずヨガ、瞑想や呼吸法を現代に最も必要とされるスキルとしてイベントを通して提供している。
全米ヨガアライアンス RYT500 / 全米ヨガアライアンス RPYT(マタニティヨガ)/ RCYT(キッズ)/ シニアヨガインストラクター/ フィジカルトレーニングインストラクター / YOGA ed. PI1修了。


早坂理恵についてもっと詳しく:

TULA代表 早坂理恵の想い

 

太陽礼拝にフォーカスし、各アーサナを深く学べる機会はそうありません。この機会をお見逃しなく!

太陽礼拝を3回に分けて一つ一つのアーサナを深くプラクティス

プログラム詳細と開催日時

各回の進み方

太陽礼拝のそれぞれのアーサナを徹底的にプラクティス

各回、プラクティスするアーサナを決め、一つのアーサナを掘り下げて学びます。チャック先生に一人一人のアライメントを指導いただきながら、太陽礼拝上達を目指します。

一つのアーサナに多くの時間を割きながら進めていきますので、置いていかれる心配はありません。普段のスタジオではこれだけ教えてくれる機会ありません。この機会にあなたの太陽礼拝を徹底的にレベルアップしましょう。

太陽礼拝 講義内容

全部で3回のセッション。あなたのご参加お待ちしております。

 

参加費用と定員

本イベントの参加費用並びに参加いただける人数のご案内

定員(全セッションともに)


定員:                                    
18名

 

参加費用

4月24日、5月29日、7月31日のセッション参加費用は以下となります。

全セッション一括での参加、または各セッション個別に参加いただけます。


全3回一括参加申込:
¥15,390 (税込)

一括お申込だと約10%もお得


Session 1(4月24日):
¥5,700 (税込)

Session 2(5月29日):
¥5,700 (税込)

Session 3(7月31日):
¥5,700 (税込)

 

開催日時と学ぶアーサナ

太陽礼拝の各アーサナを以下の日時(場所)で学びます。

各セッションでは予め決められたアーサナの深堀と、参加者みなさんで太陽礼拝を行います。

Session 1.


日程 :2016年4月24日(日)

 時間:10:00 – 13:00 

 アーサナ:
  1. ターダアーサナ
  2. ウルドヴァハスターサナ
  3. ウッターナアーサナ

 

Session 2.


 日程2016年5月29日(日)

 時間:10:00 – 13:00

アーサナ:
  1. アルダウッターナアーサナ
  2. アルダチャタランガダンダーサナ
  3. チャタランガダンダーサナ

 

Session 3.


 日程2016年7月31日(日)

時間:10:00 – 13:00

 アーサナ:
  1. ウルドヴァムカシュバーナーサナ
  2. アドムカシュバーナーサナ 

 

開催場所と地図

開催会場の地図

AYA BODY ARCHITECTURE

東京都千代田区麹町四丁目7番地5号 麹町ロイヤルマンション1001号室

東京メトロ 麹町駅 徒歩3分。東京メトロ 半蔵門線 徒歩5分。JR / 東京メトロ 四ツ谷駅 徒歩5分。

 

人数に限りがございます。お早めにお申し込みください。ご参加を心よりお待ちしております。

Q&Aとご質問

よくある質問をまとめております。

当日について

当日の持ち物や服装について

・筆記用具
・水分補給のためのお水等
・タオル
・ヨガマット
※ ヨガマットは500円でレンタル可能です
※ ご希望の方はレンタルチケットをご購入ください
(事前予約制となりますので当日の急なレンタルはできませんので予めご了承ください)

ヨガウェアやスポーツウェアなど動きやすい服装でご参加ください。

お問い合わせ受け付け

ご質問・ご不明点があれば下記フォームから

参加登録/チケット購入

本イベント参加のお申し込みとチケット購入について

参加チケット購入

本イベント参加でセルフケアスキルをものにしよう

ご購入前に以下の注意事項をお確かめください。

  • チケット購入は外部サービスPeatixを利用しております。
  • チケット購入方法等、Peatixの操作方法につきましてはPeatixのヘルプをご参照ください。
  • チケットのご購入はクレジットカード並びにコンビニ支払いがご利用いただきます。(コンビニ支払いは4月22日に申込が締め切られます)
  • クレジットカードは、Visa/Master Cardがご利用可能です。
  • JCB/American Express につきましてはPaypalアカウント経由にてご利用いただけます。
  • チケット購入後のキャンセル、払い戻しはできません。
  • 当日不参加の場合でも払い戻しはできません。

上記、予めご了承いただきご購入くださいませ。

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