なかみちあき
なかみちあき
8 Articles0 Comments

なかみち あき(chiaki) 妊娠、出産、夫との死別。近年の様々な経験から、ヨガやピラティスが心身に与える影響と偉大さを改めて実感し、自分らしく生きることが人のためにも繋がると気付き、外見からのアプローチもできる骨格ファッション診断士を取得。トータルスタイルトレーナーChiakiとして関西で活動。Chiaki Studio HP ブログはこちらマーク・シュヴェイマ師studio BiNDUで全米ヨガアライアンスを受け、タントラ・ヨーガの概念を学んでいる。 facebook:http://www.facebook.com/Freelife07

ヨガ神話 シヴァ・ナタラージャ – 人生で華麗なダンスを踊るための5つの活動

人生で華麗に踊るためには? 一見、難解そうなヨガの神話ですが、解釈によって生き方のヒントがたくさん詰まっています。今日はヨガの神話に出てくるシヴァ・ナタラージャに華麗に生きていくための知恵を見ていきます!…

願い事が叶う生き方 – ヴィニャーサ・クラマ(ヴィンヤサ・クラマ)

ハワイに住みたい、海外で活躍したいなど、願い事は誰でもあります。願望実現に簡単な方法はありませんが、自分の夢へ向け1日の行動を意図し、連続性を持たせれば良いのです。願い事を叶えるための日常の過ごし方のヒント、Vinyasa Krama(ヴィニャーサ・クラマ、ヴィンヤサ・クラマ)をご紹介します。…

サムバンダ - 自信を喪失した時にこそ思い出したいあなたの影響力

自分はたったひとりなんだと孤独を感じたことはありませんか?人間関係がうまくいかなくて、自分に自信をなくしたこと、私はあります。でも、大丈夫。あなたにも皆を良い方向へと向かわせる影響力があるのです。そんな自信喪失したときにこそ、思い出したいヨガの概念をご紹介します。…

願望実現への意図を強くして願いを叶える方法 – サンカルパとは?

あなたのその願い、本物ですか?「え?」っと思うなら、それが本当の心から湧き出る願望なのか確かめる方法があります。そしてそれを強くします。今回はヨガ哲学の中から、あなたの願望を叶える素敵なヨガの教え、サンカルパ(sankalpa)をご紹介します。…

感情と思考のパターンをコントロールしてイキイキと生きる

日常生活で、すごく活動的で元気な日もあれば、何もしたくなくて落ち込みから立ち直れない日、どちらも経験はありませんか?それは、私たちに3つのグナ(guna)性質、があるから。グナの性質を理解できれば調子がいい時、悪い時のコントロールができるようになり、より幸せを感じやすく、相手のことをよく観察することができます。…

退屈な毎日にうんざり?サーダナーの意識を持てば毎日の風景が変わる

毎日が退屈?と考えてしまう人は多いと思います。例えば主婦の方などは育児に追われ、社会参加から遠ざかる中で目標に対する達成感がなく、繰り返される毎日に自分が置いていかれるのではないかと焦ってしまう方も多いのではないでしょうか。ちょっとした意識の変化で毎日が成長の機会に溢れる、そんなヨガの哲学をご紹介します。…